La blessure du rejet peut-être très douloureuse même sur le plan physique. On peut ressentir une boule dans la gorge ou dans le ventre. Une bonne façon de diminuer la sensation de rejet peut-être de lister les défauts de l’autre. Car souvent on souffre du rejet car on a l’impression d’avoir été laissé(e) par quelqu’un à qui on donne plus de valeur qu’à nous. On idéalise souvent les autres, et à l’inverse on se dévalorise aussi facilement.
« Se sentir blessé(e),
Par l’être aimé(e),
D’avoir été délaissé(e),
Et seul(e) laissé(e),
Pour guérir du rejet,
Il faut apprendre à se faire passer en premier,
Et arrêter d’idéaliser,
Cet autre qui est aussi imparfait,
Même s’il voudrait nous faire croire qu’il est mieux que nous ce n’est pas vrai,
Il s’agit d’un sentiment de supériorité mal placé. »
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